Hula Hoop- Strafft den Körper

abgelegt im Archiv Gesundheit am 28.04.10

© Dallas Twestival

Jetzt ist wieder die Zeit, wo viele von uns die ersten Bikinis und Badeanzüge anprobieren und sich nicht wohl fühlen.
Ein Tipp von mir, probiert es mal mit einem Hula- Hoop Reifen.
Es gibt ihn mittlerweile in vielen verschiedenen Varianten auch für Erwachsene.
Zum Beispiel als einen flexiblen Reifen, was besonders platzsparend ist aber auch als Reifen bis zu über 2 Kilo schwer. Diese haben fast immer Massagenoppen die den Bauch und Hüfte massieren sollen.

Aufgepasst bei den Massagereifen, denn die tun am Anfang weh. Also mit einem dicken Pullover üben denn sonst gibt es blaue Flecken. Aber auch das legt sich mit der Zeit und tut nach einigen Tagen üben nicht mehr weh.
Ein kleiner Tipp, vielleicht erst einmal alleine üben, denn das braucht seine Zeit und könnte am Anfang ein wenig komisch aussehen. Aber nicht aufgeben! Denn klappt es einmal , macht es viel Spaß!! Und es strafft wirklich bei regelmäßigen Training und hilft auch gegen Cellulitis.

Also, einfach ausprobieren!!
Viel Spaß mit dem Hula Hoop!!!!