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Helfen Hyaluronsäure Kapseln wirklich?

 Daily Beauty Team      01.07.2018      Hyaluron

hyaluronsäure kapseln

Bestimmt hast Du auch schon von den positiven Wirkungen der Hyaluronsäure gehört. Der Wirkstoff soll sich positiv auf die Gelenke auswirken und in der Lage sein, Falten zu mindern. Für die innere Anwendung ist Hyaluronsäure inzwischen auch in Kapselform erhältlich.

In folgendem Artikel verraten wir Dir, ob und wie Hyaluronsäure in Deinem Körper wirkt und worauf Du beim Kauf von Hyaluronsäure Kapseln unbedingt achten solltest. Außerdem erfährst Du, warum das Herstellungsverfahren eine so große Rolle für die Qualität der Hyaluronsäure spielt und wie Du gute von minderwertigen Kapseln unterscheiden kannst.

Was sind Hyaluron Kapseln?

hyaluron kapseln

Der Wirkstoff Hyaluronsäure kommt nahezu überall im menschlichen Körper vor: im Bindegewebe, in der Haut, in den Augen, in den Bandscheiben sowie in den Gelenken. Er trägt unter anderem dazu bei, dass die Haut straff und elastisch bleibt und dass die Gelenke reibungslos funktionieren.

Ab dem 25. Lebensjahr produziert der Körper jedoch immer weniger Hyaluronsäure. Das Risiko für Gelenkprobleme und vorzeitige Hautalterung steigt dadurch rapide an. Hyaluronsäure ist ein Mehrfachzucker, der große Mengen Wasser binden kann. Auf diese Weise kann er sich in vielerlei Hinsicht positiv auf den Körper auswirken.

Hyaluronsäure Kapseln kommen beispielsweise zur Minderung von Falten, zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit oder auch zur Stärkung von Haaren und Nägeln zum Einsatz. Die Hyaluron Kapseln enthalten in der Regel Pulver oder Granulat aus Hyaluronsäure. Die Kapsel selbst besteht entweder aus tierischer Gelatine oder aus Cellulose, die vom Körper unverdaut wieder ausgeschieden wird.

Qualitätsmerkmale von guten Hyaluron Kapseln

Das Angebot an Hyaluronsäure Kapseln ist groß, sodass die Entscheidung für oder gegen ein bestimmtes Präparat nicht leicht fällt. Damit Du auch tatsächlich einen positiven Effekt verspürst, solltest Du beim Kauf einige wichtige Qualitätsmerkmale berücksichtigen. Welche das sind, erfährst Du nachfolgend.

Studien zur Wirkung von Hyaluronsäure Kapseln

hyaluronsäure kapseln wirkung

Wenn es um die Wirkung von Hyaluronsäure Kapseln geht, sind sich die Experten uneins. So haben Studien ergeben, dass der Wirkstoff bei oraler Einnahme durch Darmbakterien zu Oligosacchariden abgebaut wird, bevor er das Gewebe oder die Haut erreichen kann. Ob überhaupt etwas von dem Wirkstoff die Verdauungsprozesse im Magen Darm Trakt übersteht, ist also fraglich.

Anwender, die bereits Erfahrungen mit Hyaluron Kapseln gemacht haben, sind aber dennoch zu großen Teilen von der Wirkung überzeugt - natürlich stets in Abhängigkeit vom gewählten Präparat sowie von den konkreten Problemen, die mithilfe der Hyaluronsäure bekämpft werden sollen. So zeigt sich in vielen Fällen ein positiver Effekt auf Haare, Haut und Nägel, jedoch seltener auf die Gelenke.

Das sagt die Verbraucherzentrale

Ebenso wie viele wissenschaftliche Studien kommt auch die Verbraucherzentrale zu dem Ergebnis, dass oral eingenommene Hyaluronsäure keinen oder nur einen sehr geringen Effekt auf die Haut und die Gelenke haben kann. Sie weist darauf hin, dass es ausgesprochen zweifelhaft ist, ob der Wirkstoff, der in Hyaluron Kapseln vorkommt, überhaupt bis an den jeweiligen Ort im Körper gelangt. Außerdem betont die Verbraucherzentrale, dass Aussagen wie "verjüngt die Haut" oder "verbessert die Hautfeuchtigkeit" bei Hyaluronsäure Kapseln nicht wissenschaftlich erwiesen und daher verboten sind.

Erfahrungen aus dem Netz

Bewertungen in Onlineshops und auf Internetportalen verdeutlichen, dass sich die Erfahrungen der Nutzer von Hyaluron Kapseln teilweise stark voneinander unterscheiden. Während einige Anwender einen positiven Effekt auf Haut, Haare, Nägel und Gelenke bemerken, berichten andere, dass die Kapseln bei ihnen keinerlei Wirkung zeigen. Auch hier gilt jedoch, dass die individuellen Erfahrungen der Nutzer stets vom jeweiligen Präparat abhängig sind.

Große Anteile der Hyaluronsäure gehen verloren

Wie bereits erwähnt, ist unklar, wie viel Hyaluronsäure bei oraler Einnahme über die Schleimhäute des Darms aufgenommen wird und an den gewünschten Ort (Haut, Gelenke) gelangt. Studien lassen jedoch vermuten, dass ein Großteil in seine Bestandteile aufgespalten oder einfach wieder ausgeschieden wird.

Besser Hyaluronsäure Kapseln hochdosiert kaufen

hyaluronsäure kapseln hochdosiert

Wenn Du zu hoch dosierten Hyaluronsäure Kapseln greifst, sind die Chancen, dass der Wirkstoff an seinen Bestimmungsort gelangt, besonders groß. Bevorzuge beim Kauf also Präparate, die einen Wirkstoffgehalt von mindestens 300 Milligramm aufweisen. Hoch dosierte Kapseln sind zwar etwas teurer - dafür weisen billige Kapseln mit wenig Wirkstoff in der Regel nicht die erhoffte oder sogar gar keine Wirkung auf.

Außerdem ist es ratsam, beim Kauf der Hyaluron Kapseln die Angaben der Hersteller gründlich miteinander zu vergleichen. Nur dann, wenn Du alle notwendigen Informationen bezüglich Inhaltsstoffen und Herkunft der Hyaluronsäure erhältst, solltest Du zugreifen.

Wie bereits erwähnst, kannst Du bei europäischen Herstellern besonders sicher sein, ein hochwertiges Produkt zu erhalten. Wenn Du Dich vegetarisch oder vegan ernährst, solltest Du zudem darauf achten, dass die Kapseln keine Gelatine enthalten. Halte stattdessen Ausschau nach Präparaten, deren Kapselhülle aus Methylcellulose besteht. Nicht zuletzt ist es wichtig, dass die Hyaluronsäure Kapseln aus tierversuchsfreier Produktion stammen.

Alternative Hyaluronsäure Produkte und Verfahren

hyaluronsäure für die haut

Je nachdem, welches Problem Du mithilfe von Hyaluronsäure bekämpfen willst, kommen für Dich noch andere Produkte und Verfahren als Hyaluronsäure Kapseln infrage. Wenn Du Deine Haut nachhaltig mit Feuchtigkeit versorgen und die Faltenbildung reduzieren möchtest, kannst Du Hyaluronsäure auch äußerlich anwenden - beispielsweise in Form einer Creme, eines Serums oder eines Gels.

Während eine Creme einen hohen Wasseranteil aufweist und sich wie ein dünner Film auf die Haut legt, zieht ein Gel sehr schnell in die Haut ein. Es eignet sich daher gut, um trockene Bereiche schnell mit Feuchtigkeit zu versorgen. Serum zeichnet sich hingegen durch eine sehr hohe Wirkstoffkonzentration aus. Du kannst es alleine oder in Kombination mit anderen Pflegeprodukten anwenden. Kleine Fältchen können auch durch eine Hyaluron Unterspritzung gemindert werden.

Solltest Du unter Gelenkbeschwerden - etwa im Knie - leiden, kann die Hyaluronsäure vom Orthopäden auch direkt in das betroffene Gelenk injiziert werden.

Kollagen Kapseln

kapseln mit kollagen und hyaluron

Kollagen ist ein Strukturprotein der Haut, das auch im Bindegewebe sowie in Sehnen, Knorpeln und Knochen enthalten ist. Es weist eine ähnliche Wirkung wie Hyaluronsäure auf und kann beispielsweise zur Reduzierung von Falten beitragen. Das Risiko für Nebenwirkungen ist bei äußerlicher Anwendung sehr gering, aber auch die Einnahme in Kapselform wird gut vertragen, sofern es sich um hochwertiges Kollagen handelt. Ob Kollagen Kapseln einen Langzeiteffekt haben, ist umstritten. Wenn Du von dauerhaften Verbesserungen profitieren möchtest, solltest Du Kollagen also regelmäßig und dauerhaft einnehmen. Es spricht nichts dagegen, Hyaluronsäure Kapseln und Kollagen Kapseln miteinander zu kombinieren. Kollagen ist zudem als Serum und in Ampullen Form erhältlich. Auch viele Anti Aging Pflegecremes enthalten Kollagen.

Fazit

Hyaluronsäure Kapseln sind eine gute Möglichkeit, um den Körper auch von innen heraus mit wertvoller Hyaluronsäure zu versorgen. Du solltest beim Kauf jedoch Wert auf hochwertige Präparate legen und europäische Hersteller bevorzugen. Außerdem gilt: Nur dann, wenn die Hyaluronsäure möglichst rein und hoch konzentriert ist, kannst Du bei regelmäßiger Einnahme von positiven Effekten profitieren. Gib im Zweifel also lieber etwas mehr Geld für die Hyaluron Kapseln aus und entscheide Dich für ein Produkt, das in puncto Qualität voll und ganz Deinen Anforderungen entspricht.
Hier geht es zur Hyaluron Ratgeber Seite.
Bilder Quellen
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